Сахарный диабет 2го типа, к сожалению, стал очень распространенным заболеванием во всем мире. И многие уже знают, что его причиной является неправильный обмен веществ в организме, а также нарушение в усвоении глюкозы в крови человека. Раз дело касается питательных веществ и их усвоения в организме, то питание здесь играет колоссальную…
За последние 20 лет я изучил лучшие способы похудения. Существует огромное количество диет, и зачастую это сбивает с толку, так как Вы получаете противоречивые инструкции, где непонятно, что работает лучше? Но я думаю, что самый совершенный и самый лучший для здоровья способ сбросить вес – это диета, основанная на низком…
Наши гормоны играют жизненно важную роль в организации системной и эффективной работы всего организма, так что если у нас есть гормональный дисбаланс – это очень влияет на наше здоровье. Конечно же есть много гормонов, которые выполняют свои функции внутри нас, но есть те, которые наиболее часто вызывают проблемы, выводя из равновесия…
Лето давно закончилось, осень пролетела… и вот-вот наступит зима….мы все теплее одеваемся… и медленно набираем вес – готовимся к зимним и праздничным сезонам. Но это не должны быть так! Пусть Ваше лето будет круглый год, пребывая в здоровом весе и осенью, и зимой, и весной. Вы видите, что диеты действуют…
Итак, мы снова сталкиваемся с калейдоскопом диет. Мода на диеты вечна, независимо от того, сколько раз эксперты в области здравоохранения и питания информировали нас о базовых основах здорового образа жизни (хорошо сбалансированного рациона питания и активного образа жизни). Я думаю, что все они имеют нечто общее с человеческой жадностью как…
Cнова продолжаем говорить о причинах самый распространенных смертельных заболеваниях… Одна из болезней, которой нет в списке распространенных заболеваний, – это ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis – латеральный амиотрофический склероз), болезнь Лу Герига, страшная болезнь, которая поражает здоровых людей среднего возраста, казалось бы, наугад, и имеет мало шансов на излечение и выживание….
Продолжаем говорить о причинах самый распространенных смертельных заболеваниях… Далее в списке распространенных заболеваний стоит артрит – ревматоидный артрит, хроническое системное воспалительное заболевание, которое вызывает прогрессирующее разрушение суставов. Более 80% заболевших им становятся инвалидами, что может сократить до 18 лет продолжительности жизни. Существуют, конечно, лекарственные препараты для лечения этого заболевания, но,…
Я много говорю о цифрах и статистике, однако, как выразился директор Йельского центра профилактических исследований, в недавней редакционной статье в американском журнале по укреплению здоровья: “чтобы достучаться до врачей, наших уважаемых коллег, может быть, мы должны обратить всеобщее внимание на всё это”. Смотрите в моем новом видео: Мы знаем, по…
Долгие годы врачи и диетологи утверждали, что обезжиренная пища – ключ к похудению, снижению уровня холестерина и решению проблем со здоровьем. Но имеет значение не только количество жира, но и качество или тип жира. Это действительно важно, ведь плохие жиры действительно увеличивают риски развития многих хронических заболеваний, и это в…
Сто лет назад Нью-Йорк Таймс сообщила о довольно сложном исследовании. На протяжении семи лет были изучены 4600 случаев болезни рака, предполагая, что увеличение потребления продуктов животного происхождения могли быть одним из факторов его возникновения. Смотрите в моем новом видео: Очень важно, что столетие спустя, последние исследования данного вопроса показали, что…