Если Вы перепробовали множество вариантов и окончательно отчаялись, то читая эту статью, Вы смело можете вздохнуть с облегчением, так как речь здесь пойдет о реально эффективном питании для тех, кто не просто хочет поддерживать нормальное состояние, будучи больным диабетом, но и стремится полностью от него избавиться. Методом, который может обратить…
Сахарный диабет 2го типа, к сожалению, стал очень распространенным заболеванием во всем мире. И многие уже знают, что его причиной является неправильный обмен веществ в организме, а также нарушение в усвоении глюкозы в крови человека. Раз дело касается питательных веществ и их усвоения в организме, то питание здесь играет колоссальную…
Основная мысль такого типа питания состоит в том, чтобы приемы еды в течении дня были чаще, но порции по размеру должны быть небольшими. Иными словами, Вы попросту делите рацион дня (но не ночи!) на маленькие порции, суть данного режима приема пищи как раз и лежит в его названии – дробное,…
Меня очень часто спрашивают, что такое раздельное питание и надо ли его использовать. Решил подробно прояснить для всех этот вопрос. История раздельного питания Изначально основы такого вида питания были придуманы американским врачом альтернативной медицины Гербертом Шелтоном, а также хирургом Уильямом Хэем. В 1928 году была издана книга Шелтона под названием…
Очень много людей скорее всего думают о том, что чтобы достичь максимального эффекта похудения, необходимо все время ходить на выматывающие тренировки в спортзал или сидеть все время на диете, или и то и другое вместе. Также популярное место при похудении занимают фармпрепараты (это могут быть как таблетки, так и травяные сборы,…
Я думаю, вы и сами видели, какое огромное множество сейчас предложений о похудении с легкостью можно найти в интернете. Хотя и искать не нужно – эти предложения и сами найдут вас! Мы каждый день сталкиваемся с навязчивыми рекламными баннерами, которые говорят о том, что вы сбросите, например, 15 килограмм всего…
За последние 20 лет я изучил лучшие способы похудения. Существует огромное количество диет, и зачастую это сбивает с толку, так как Вы получаете противоречивые инструкции, где непонятно, что работает лучше? Но я думаю, что самый совершенный и самый лучший для здоровья способ сбросить вес – это диета, основанная на низком…
Когда я был ребенком, вы не могли увидеть меня рядом с тарелкой овсянки. Я никогда не хотел есть кучу мягкой пасты, на вкус как картон, когда были все мои другие любимые продукты такие, как вкусные яйца, блины и вафли на столе для завтрака. Но теперь, когда я старше и умнее, я знаю, что заполнение…
Наши гормоны играют жизненно важную роль в организации системной и эффективной работы всего организма, так что если у нас есть гормональный дисбаланс – это очень влияет на наше здоровье. Конечно же есть много гормонов, которые выполняют свои функции внутри нас, но есть те, которые наиболее часто вызывают проблемы, выводя из равновесия…
Есть такая проблема в наше время — размер порций постоянно увеличивается и порции становятся просто огромными. Вы замечали это? Когда приходит время поесть, может быть, вы рады, что можете съесть столько пищи на тарелке, сколько вы захотите. Но вы можете не знать, как ужасно это для вашего здоровья. Очень популярно…