Вегетарианская диета или диета, основанная на растительной пище, становится одним из самых популярных стилей жизни и стилей питания на сегодняшний день. Не только потому, что она привлекает многих своими обещаниями о достижении оптимального веса, но также и потому, что было доказано, что эта диета продлевает жизнь и улучшает Ваше общее…
Основная мысль такого типа питания состоит в том, чтобы приемы еды в течении дня были чаще, но порции по размеру должны быть небольшими. Иными словами, Вы попросту делите рацион дня (но не ночи!) на маленькие порции, суть данного режима приема пищи как раз и лежит в его названии – дробное,…
Задумывались ли Вы когда-нибудь, где чаше всего люди делают промах при попытке похудеть? Да просто они с самого начала зацикливаются на калориях, а именно на их вычислении. Думаю, Вы поняли, что я имел ввиду: Вы же непременно сидели уже на диетах, рекомендующих есть только определенные продукты. Здесь-то и таится погрешность…
Корица – это по-настоящему особенный и приятный продукт. Даже просто понюхав ее, сразу же задумываешься об осени и Рождестве одновременно. Многие из Вас скорее всего ассоциируют сладкий и теплый аромат корицы с Тыквенным Пряным Латте или теплым яблочным пирогам, но ее можно использовать настолько по-разному, а не только в сладких угощениях. Ее…
Я понимаю разочарование многих людей современной медициной. Особенно, когда кажется, что фармацевтическая промышленность сама заинтересована в постоянном лечении и приеме лекарств. Поэтому перспектива сократить затраты на профессиональную медицинскую помощь и узнать о других волшебных вариантах, вполне доступных для нас очень разумна для всех. Это важный фактор в того, почему люди часто обращаются к не…
Есть такая проблема в наше время — размер порций постоянно увеличивается и порции становятся просто огромными. Вы замечали это? Когда приходит время поесть, может быть, вы рады, что можете съесть столько пищи на тарелке, сколько вы захотите. Но вы можете не знать, как ужасно это для вашего здоровья. Очень популярно…
У меня есть друзья вегетарианцы, просто замечательные люди. Сейчас вообще все больше людей становятся вегетарианцами, можно сказать даже, что это очень модное направление сейчас. Кто-то становиться вегетарианцем для пользы здоровью, чтобы потреблять меньше или вообще не потреблять животные жиры, кто-то заботиться об окружающей среде и не хочет, чтобы из-за него…
Вы, возможно, слышали о том, как полезен черный шоколад. Вы даже можете использовать эти преимущества для Вашего здоровья, чтобы дать себе разрешение насладиться пару кусочками шоколада. А насколько полезным является это любимое лакомство на самом деле? Читайте дальше, чтобы узнать, что я узнал об этом супер-пупер продукте – черном шоколаде. Ложь о…
Лето давно закончилось, осень пролетела… и вот-вот наступит зима….мы все теплее одеваемся… и медленно набираем вес – готовимся к зимним и праздничным сезонам. Но это не должны быть так! Пусть Ваше лето будет круглый год, пребывая в здоровом весе и осенью, и зимой, и весной. Вы видите, что диеты действуют…
Это правда, мы едим слишком много соли… Но даже если вы пытаетесь с умом подходить к Вашему питанию и не едите такие продукты как крекеры, крендели, или картофельные чипсы, возможно, все равно в Вашем рационе слишком много соли. Рекомендуемая суточная доза (DV) для соли, или хлорида натрия (NaCl), является примерно 2300 миллиграммов в…